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在一些經典中提到，眾生的心識就像是瀑布一樣，一直有一堆自己也不知道是什麼的東西，不斷沖激下來，而當我們想要去打撈分析時，又只能抓到一小部份，而其他自己也搞不清楚的東西，就這樣流走了，直到下次我們又認真打撈時，才會發現原來自己的心裡面，又有一些之前沒發現的東西!!
現在的人壓力大，心理的問題很多，對於知識豊富的現代人而言，心理玉足的層次好像也隨著時代的進步而不斷的演化與進化，以前都統稱精神有問題，現在則可以歸類為憂鬱症、燥鬱症、強迫症、被害幻想症、自殘症等等不一而足。
每個人的人格特質都不一樣，所以走火入魔的風格自然也不同，團長小時候一直覺得，自己怎麼可能會有精神方面的問題呢?後來活得愈來愈有心得時才發現原來每個人身上其實都裝有未爆彈，只是引信一直沒被引燃，很多人都會覺得那些精神不正常的人可能與天生的基因有關，卻沒發現其實大家都不太正常，只是風格不同，從這一點看來，上天也還真是公平的!!
通常會有心理毛病最大的原因就是鑽牛角尖，就是遇到挫折或困境時，一直朝著更壞的方面思考，便會慢慢沉浸在悲傷又痛苦的奇妙境界中，而這種境界也很神奇，明明很痛苦，有時卻在潛意識中又不想離開，這就是為什麼有一些人被折磨很不爽，但一邊喝酒又抽煙來排解時，又陷入不可自拔的心境。
一般面對心理問題時，有三種解決的主流，一種是使用藥物，例如百憂解或是能刺激腦內啡分泌的藥物(大麻、嗎啡、香煙其實都算)，這種東西在短期內可快速緩解心理的症狀，但長期的服用過程卻會引發嗜睡、生理機能失調等副作用，另一種則是心理諮商，透過與諮商專業者、心理醫師的深度會談，重新對自己的人生與遭遇產生新的詮釋與建構，透過人們對自己人生故事的自然編劇，慢慢將悲劇引導到喜劇的層次，有人為什麼一直喜歡沉浸在自己悲傷的世界裡面，便是悲劇還算悽美，自己如果不照著演完，便覺有什麼事沒完成一樣(這就是潛意識的自我作賤)。第三種則是所謂的行為治療法，利用環境制約與後效強化的效果，讓人們在生理、心理與潛意識中，無意識
的改變原先對痛苦事物的認知(話說回來，為什麼被罵的反應一定要是不爽，難道一定要不爽才合理嗎?從某個角度來看，被罵還很爽很快樂，對方就會神經錯亂，反而會不想罵人吧?)。
一般而言，這三種方式，能夠同步進行效果最好，而改變現像場與思路迴圈是最難的事情，第一是我們很難在遇到困難就躲起來(其實也沒有其他地方可以躲，而且養成逃避的習慣也不太好)，第二則是思考與感受會有時間後續延遲效應，實施的方法通常要過一段時間才會看到(羊巔峰據說是每個月同一時間發作一次，因為腦袋的迴路剛好一個多月會巡迴到腦袋受損的地方)，所以很多對人體實施的方法例如減肥、舉重不是沒有效果，而是會到人們失去耐心之後才會表現出來，這也讓許多人覺得，「這些方法都沒用啦!!」。
照理說物極必反，不過煩惱這東西通常只會一路暴衝，而且永無止盡，因此當自己發現自己陷入心理上的死結時，最好能轉移自己的注意力，就跟作研究一樣，愈想趕快作出來，就會覺得愈不想做，而人愈想刻意轉移，也就愈會忍不住回頭看它，於是逃避反而使情況更惡化，就如最大的恐懼不是有什麼東西很恐佈，而是發現一種東西很恐佈後，一直躲避的內心焦慮反應。
(很中肯)
而這種焦慮又反而取代恐懼的對象本身，成為人們最害怕的終極情緒，於是-最大的恐懼就又成為了害怕恐懼的本身，其他方面也是一樣，人們愛上一個人，與其說是愛上某人還不如說愛上自己沉浸在其中的情緒，了解了情緒的本質，似乎也才能隨心所欲的控制自己的心理。
(控制自己心理好像是避免"失戀情緒"與"慾望"上身的方法!!只是要控制自己心理並非人人可以作到!!
修身阿~哈!!)
聰明的人會利用自己編造的美好故事欺騙自己的心，心情才會愉快，但這故事因為美麗所以錯誤，於是又造就另一個偏執的心靈。
於是人生能否一朝風月，反需端看是否能萬古常空，奇也怪也!!。
轉自http://www.wretch.cc/blog/gradlive&article_id=5036339
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